今年は五月にして早、梅雨入り
湿気などで体調が優れない方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
この時期には特に高温多湿になるため、
体の中には水が溜まりやすい状態になります。
症状としてはお腹が張る、
身体がだるい、手足のむくみ、頭が重だるい、みぞおちの痞え、
重苦しさ、口が粘るなどが出現します。
東洋医学の五行では、脾（胃腸など）が湿気に弱いとされています。
緩和する食材として、卵、大豆、かぼちゃ、じゃがいも、たまねぎ、
レモン、パイナップルバナナなどの黄色の食材が有効です。
うっとうしい梅雨、そしてコロナに
負けない体づくりを目指しましょう