当院で行っているスポーツコンディショニングとは、アスリートはもちろん、スポーツを愛するすべての人々、またケガなどでスポーツ現場への復帰が遅れている選手に対して、ＰＮＦ療法・テーピング療法・ストレッチポール・投球フォーム指導・トレーニング指導等によりスポーツパフォーマンス向上、スポーツ現場への早期復帰を目指し、快適なスポーツライフを送っていただく為に個々の体力要素を総合的に調整することであります。
体幹のPNF
- ＰＮＦとは、筋肉や靭帯の中にある固有受容性感覚器に徒手的に刺激を加えて、運動機能の回復を図る治療手技です。
これによって体幹の安定性を引き出します。
キネシオテープ
- 伸縮性のテープを貼ることによって皮膚を持ち上げ皮膚と筋肉の間に流れる血液やリンパ液の動きをよくし筋肉の炎症・関節のズレを治す魔法のテープです。
ストレッチポール
- ストレッチポールの上に脱力して、様々な運動を行うことによって、体幹の筋や関節の可動性が改善し、姿勢の改善を得ることができます。
投球フォーム指導
- 体に負担のかかる投げ方によって、野球肘、野球肩を発症するケースは多々見受けられます。
当院では、正しい投球動作を身に付けていただくことによって投球障害の予防にも力を入れています。
ランジの指導
- 正しいトレーニングは適切に身体に負荷を与え障害予防になります。
バランスボール
- バランスボールを使うことにより、体幹の安定性を引き出します。